因為工作的問題, 最近都在過著日夜顛倒的日子, 昨天開始給自己1個目標, 就是健康新生活, 需要將一些不正常的作息與飲食習慣糾正過來, 奉行輕食主義並培養健身運動, 所以最近不要約我吃飯, 無論晴天或颱風, 需要做到風雨無阻的地步, 每天記錄體重, 以給自己做個警惕, 期望在1個月後會有好的消息.
真實體重 91.2 KG
期待體重 68 KG
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按 win+R 打開 執行 ，輸入 control userpasswords2 ，會變這樣 再按到進階，管理密碼， windows 認證，就可以選要把哪條密碼清除了 -
1 . Install parted if you don't have them using CI-Server:~$ sudo apt-get install cloud-guest-utils 2. T urn off swap. we gonna re...